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夏季謹防六種高發疾病

2019-06-12 08:47:00

來源:山東科技報社網站  

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????夏季到來,天氣逐漸炎熱,隨著人們的新陳代謝加快,心腦血液供給不足,常使人煩躁不安。人體的各種生理狀態也會發生改變,因此我們要注意初夏養生,謹防六種高發疾病。

????1.預防紅眼病

????此病潛伏期短,受感染后24小時內發病,患者雙眼劇烈疼痛,畏光流淚,有異物感。得了紅眼病,一要防止傳染,二要及時治療。患者的洗漱和擦拭物品要專用,尤其在集體場所,更要做好各項隔離工作。

????2.小心脾胃受損

????夏季由于人們貪涼嗜好冰寒的食物,刺激腸胃,導致生理功能失調。從養生方式來說,要在初夏時節養護脾胃,最好能多進稀食,吃粥喝湯,既能生津止渴、清涼解暑,又能補養身體。此外,新鮮蔬菜水果能補充足夠的維生素、水和無機鹽。

????3.預防菌痢

????細菌性痢疾(簡稱菌痢)是由痢疾桿菌引起的最常見的腸道傳染病,除了與蒼蠅繁殖活動有關外,還與夏季氣候適宜痢疾桿菌繁殖、天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關。

????控制菌痢的關鍵是早發現,早治療。其次應搞好環境衛生、飲食衛生和個人衛生,加強對飲食、水源管理,消滅蒼蠅,不吃生冷蔬菜,不吃不潔瓜果,不吃腐敗變質或不新鮮的食物,養成飯前便后洗手的習慣。

????4.預防熱傷風

????夏天感冒俗稱“熱傷風”。熱傷風病情較輕的一般無發熱及全身癥狀。病情較重的常有高熱,而且出汗后熱仍不退,并伴有頭痛、嘔吐或腹瀉等癥狀。

????對于熱傷風,病情較輕時適當服些感冒藥,一般兩三日即可痊愈。對于較重的暑熱感冒可用中藥治療。預防熱傷風,主要是鍛煉身體,增強機體的抗病能力,使身體能夠適應多變的天氣。

????5.謹防頭痛

????夏季的高溫、悶熱、雷雨、大風、天氣驟變,常會誘發或加重頭痛。另外,睡眠不足、情緒激動、精神疲勞都可誘發頭痛。應對夏季頭痛,不能過分依賴藥物,可通過調劑飲食、補充水分,消暑降溫、節制冷食、調整情緒、注意休息等手段進行保守治療。

????6.謹防皮膚病

????夏季天氣潮熱,有利于各種真菌、細菌的繁殖生長,加上夏天人容易出汗,皮膚潮濕,如不及時擦凈和保持干燥,真菌便會侵害我們的皮膚,引起皮膚癬病。

????另外應注意個人衛生,分開生活用具,保持皮膚干爽;勤洗澡并更換內衣,要穿皮鞋的男士襪子要選用棉質的,以利吸汗、透氣;盡量避免在游泳池、健身房等地方赤足行走。

責任編輯:曲琬儀

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